Детальная информация
Черноусова, М. В.
Использование подвесного тренажера TRX для силовой подготовки лыжников-гонщиков / М. В. Черноусова, А. Г. Черноусов, В. Б. Рубанович. - Текст : разные средства доступа // Физическая культура. Спорт. Здоровье. - 2022. - № 1. - С. 88-93. - Библиогр.: с. 92 (5 назв.). - : 3 рис.. - URL: https://lib.nspu.ru/views/sbo/38708/read.php (дата обращения: 02.06.2024) .
Использование подвесного тренажера TRX для силовой подготовки лыжников-гонщиков / М. В. Черноусова, А. Г. Черноусов, В. Б. Рубанович. - Текст : разные средства доступа // Физическая культура. Спорт. Здоровье. - 2022. - № 1. - С. 88-93. - Библиогр.: с. 92 (5 назв.). - : 3 рис.. - URL: https://lib.nspu.ru/views/sbo/38708/read.php (дата обращения: 02.06.2024) .
Пункт выдачи:
читальный зал
Пункт выдачи:
абонемент № 3
| Доступ | Наименование документа |
|---|---|
| А В C | Полнотекстовый документ (читать) |
В статье рассматривается влияние разных средств на воспитание силовых способностей лыжников-гонщиков. Методология. Цель исследования - выяснение эффективности занятий с использованием тренажера TRX в подготовительный период на развитие силовой выносливости различных мышечных групп лыжников-гонщиков. В исследовании участвовали 2 группы лыжников-гонщиков по 9 человек в каждой. В контрольной группе для развития значимых силовых способностей занятия проводились методом круговой тренировки на снарядах в тренажерном зале, а в экспериментальной с помощью тренажера TRX. До и после эксперимента участники выполняли тестовые упражнения, характеризующие силовую выносли вость мышц ног, рук, плечевого пояса, брюшного пресса.
лыжники-гонщики
мышцы
НГПУ
подвесной тренажер TRX
силовая подготовка
тренировочные занятия
труды преподавателей НГПУ
мышцы
НГПУ
подвесной тренажер TRX
силовая подготовка
тренировочные занятия
труды преподавателей НГПУ