Детальная информация

Денное методическое пособие является частью серии публикаций под общим заглавием "ФИТНЕС”. В нём освещены вопросы истории развития, классификации аэробики, физиологических основ оздоровительных занятий, полноценного питания, профилактики травматизма. Изложены основные вопросы базовой оздоровительной аэробики, степ, слайд аэробики, аэробики на мячах и на воде, уделено внимание новым направлениям фитнеса (восточные танцы, пилатес, йога). Для преподавателей, инструкторов аэробики, врачей отделений реабилитации, инструкторов ЛФК, а так же для широкого круга читателей.