Детальная информация
75
Ф 534
Ф 534
Филиппова, Юлия Семеновна
Фитнес. Ч. 3 : Оздоровительная силовая тренировка / Ю. С. Филиппова. - Новосибирск : [б. и.], 2003. - 60 с. - Библиогр.: с. 59. - URL: https://lib.nspu.ru/views/library/82275/read.php (дата обращения: 18.04.2024) .
Фитнес. Ч. 3 : Оздоровительная силовая тренировка / Ю. С. Филиппова. - Новосибирск : [б. и.], 2003. - 60 с. - Библиогр.: с. 59. - URL: https://lib.nspu.ru/views/library/82275/read.php (дата обращения: 18.04.2024) .
| Доступ | Наименование документа |
|---|---|
| А В C | Полнотекстовый документ (читать) |
Данное методическое пособие является частью серии публикаций под общим заглавием "ФИТНЕС". В нём рассмотрены основные принципы и упражнения для эффективной работы в тренажёрном зале, методики набора мышечной массы, особенности занятий с женщинами, с беременными, с пожилыми клиентами, с детьми, а также основные принципы составления тренировочной программы. Для преподавателей, тренеров, инструкторов тренажёрного зала, врачей отделений реабилитации, инструкторов ЛФК, а так же для широкого круга читателей.
Содержание представлено выборочно
Физиологические особенности силовой тренировки
Основные принципы работы в тренажёрном зале
Методики наращивания мышечной массы
Особенности проведения тренировки с женщинами
Особенности занятий с женщинами в перинатальный период
НГПУ
оздоровительные физические тренировки
силовые тренировки
спортивное питание
тренировки
труды преподавателей НГПУ
фитнес
оздоровительные физические тренировки
силовые тренировки
спортивное питание
тренировки
труды преподавателей НГПУ
фитнес
| Пункт книговыдачи | Доступно (экз.) | Всего (экз.) |
|---|---|---|
| Абонемент №1 | 7 | 7 |
| ЭБС НГПУ | 1 | 1 |