Детальная информация

Физиологически активным мышцам необходимы большее количество питательных веществ и кислорода, более высокая скорость обменных процессов и более эффективное выведение продуктов распада. Как же реагирует организм на высокие физиологические требования, предъявляемые физической активностью? Это главный вопрос при изучении физиологии двигательной активности. В учебном пособии показано, как тело человека выполняет физическую работу, как реагирует на мышечную деятельность и как можно оценить его функциональные резервы. Кроме того, приведена физиологическая классификация физических упражнений, рассмотрены физиологические состояния при физкультурно-спортивной деятельности и даны основы индивидуально-типологического подхода (конституциональной морфологии) к занятиям физической культурой и фитнесом. Пособие соответствует Федеральному государственному образовательному стандарту высшего образования учебной дисциплины «Физиология физической культуры» для студентов направленности (профиля) «Физическая культура». Рекомендовано студентам педагогических и других вузов и ссузов, фитнес-инструкторам и фитнес-тренерам, слушателям профильных дополнительных профессиональных программ профессиональной переподготовки и повышения квалификации, специалистам оздоровительных центров и спортивных клубов, педагогам и тренерам спортивных школ.