Детальная информация

В издании представлены классификации дыхательных упражнений, различные дыхательные техники и их влияние на организм человека. Рассматриваются физиологические и биохимические механизмы дыхания, вопросы управления дыханием при физических нагрузках. Особое внимание уделено авторским методикам дыхательной гимнастики и их оздоровительному влиянию на организм человека. Описаны комплексы дыхательных упражнений при заболеваниях сердечно-сосудистой и дыхательной систем, рекомендованы дыхательные упражнения для нормализации психоэмоционального состояния. Пособие включает материалы лекций, практических занятий, контрольные вопросы. Предназначено для учителей физической культуры, тренеров, преподавателей, фитнес-инструкторов, а также для студентов, обучающихся по направлению подготовки «Педагогическое образование», профиль «Физическая культура».