Пособие подготовлено в соответствии с региональной дисциплиной учебного плана факультета физической культуры. Содержит результаты научных и практических исследований по оздоровительным дыхательным гимнастикам. В пособии дан ответ на вопросы: какое дыхание считается правильным, как можно улучшить свое здоровье, тренируя дыхание