Детальная информация

75
К 652

Кончиц, Николай Степанович
Теория и практика закаливания : учебное пособие / авт.-сост. Н. С. Кончиц ; Новосиб. гос. пед. ун-т. - Новосибирск : НГПУ, 1999. - 128 с. - Библиогр.: с. 123. - URL: https://lib.nspu.ru/views/library/3468/read.php (дата обращения: 22.12.2024) . - Доступна эл. версия в ЭБС НГПУ. - ISBN 5-85921-130-9

Доступ	Наименование документа
А В	Полнотекстовый документ (читать)

Аннотация

Данное пособие отражает современные взгляды на проблему адаптации организма к Холодовым и тепловым факторам, в нем подробно анализируются адаптационные механизмы закаливания и рассматривается технология закаливания к различным факторам среды. Книга рассчитана на преподавателей и студентов факультетов физической культуры педагогических вузов и колледжей, а также на широкий круг специалистов, занимающихся проблемой формирования здоровья человека.

Содержание

Теория закаливания

Температура тела и кожи человека

Физиологическая система терморегуляции

Химическая терморегуляция

Адаптация человека к холоду путем функциональной перестройки организма

Проведения и социально культурных приспособлений

Механизмы действия закаливающих процедур

Психология закаливания

Особенности закаливания детского организма

Закаливание водой

Хождение босиком

Закаливание баней

Режимы тепловых нагрузок в банях

Характеристика режимов тепловых нагрузок при использовании жаровоздушных ванн в банях

Оказание первой помощи при осложнениях банных процедур

Влияние сауны на спортсменов

Примерные темы семинарских занятий

Рекомендуемые темы студенческих рефератов

Вопросы к зачету и экзамену

Ключевые слова

бани
закаливание
массаж
НГПУ
сауна
труды преподавателей НГПУ
физкультура и спорт

Пункты книговыдачи

Пункт книговыдачи	Доступно (экз.)	Всего (экз.)
Абонемент №1	46	46
ЭБС НГПУ	1	1