Детальная информация
Оценка оздоровительной эффективности различных видов и режимов физкультурно-спортивной деятельности студенток вуза / К. М. Жомин, В. Б. Рубанович, А. А. Кужугет // Сибирский педагогический журнал. - 2014. - № 6. - С. 263-268. - Библиогр.: с. 267-268 (13 назв. ). - : 2 рис. . - URL: https://lib.nspu.ru/views/sbo/12372/read.php (дата обращения: 18.05.2024) .
Доступ | Наименование документа |
---|---|
А В C | Полнотекстовый документ (читать) |
Изучены показатели физического развития, кардиореспираторной системы, физической работоспособности и физической подготовленности студенток с целью оценки оздоровительной эффективности различных видов и режимов физкультурно-спортивной деятельности в процессе обучения в ВУЗе. Показаны особенности динамики морфофункционального состояния, физической подготовленности, интегрального показателя физического здоровья студенток 1–4 курсов в зависимости от физкультурно-спортивной деятельности. В ходе эксперимента установлено, что занятия в основной медицинской группе и ритмической гимнастикой 2 раза в неделю по 2 часа не оказывают положительного влияния на динамику изученных показателей здоровья. При самостоятельном выполнении физических упражнений аэробной направленности по 1 часу в неделю дополнительно к занятиям по физическому воспитанию выявлено улучшение ряда показателей кардиореспираторной системы и физической работоспособности. Установлено, что занятия в спортивных секциях волейболом, баскетболом и легкой атлетикой (бег на средние дистанции) по 6-8 час в неделю ведут к улучшению физического развития, повышению адаптивных возможностей кардиореспираторной системы и физической подготовленности студенток.
интегральный уровень здоровья
оздоровительная физкультурная деятельность
студентки
физическое развитие
функциональное состояние