Детальная информация
Развитие физических качеств сотрудников спецподразделений средствами спортивного туризма / Г. М. Лаврухина [и др.] // Сибирский педагогический журнал. - 2015. - № 4. - С. 124-129. - Библиогр.: с. 128 (10 назв. ). - : 5 рис. . - URL: https://lib.nspu.ru/views/sbo/15407/read.php (дата обращения: 18.05.2024) .
Доступ | Наименование документа |
---|---|
А В C | Полнотекстовый документ (читать) |
Сложность и ответственность задач, стоящих перед специальными подразделениями в настоящее время, предъявляют повышенные требования к физической и психологической подготовке, а выполнение служебных обязанностей сотрудников требует чрезвычайной мобилизации физических и функциональных ресурсов организма. Для подготовки сотрудников спецподразделений нами были выбраны следующие средства спортивного туризма: бег по пересеченной местности, лыжная подготовка, ходьба на лыжах с грузом, силовая гимнастика с элементами скалолазания, общеразвивающие упражнения (ОРУ) на месте и в движении (с преодолением естественных и искусственных препятствий), спортивное ориентирование, прикладное плавание, техническая подготовка, упражнения на развитие координационных способностей (на равновесие, на ориентировку в пространстве, на кинестетическое дифференцирование). Все перечисленные виды активности способствовали лучшему развитию физических качеств сотрудников спецподразделений.
спортивный туризм
физическая подготовка
физические нагрузки
функциональные ресурсы организма